Памятка для путешественников

Памятка для  путешественников, выезжающих в зарубежные страны
Подготовка к путешествию или командировке
Вы запланировали путешествие, определили дату отъезда и срок пребывания в стране.
Одно из первых дел, которое вы должны выполнить задолго до отъезда – это обратиться к врачу. Медицинское обследование, которое проведет ваш врач, поможет выявить хронические заболевания, которые могут обостриться в некоторых климатических зонах. Это вы должны знать заранее.
Необходимо взять с собой небольшую аптечку, которая поможет Вам при легких недомоганиях, обострении хронических заболеваний.
Собираясь в жаркие страны Вам необходимо знать, что в некоторых из них существует реальная возможность заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями, которые характеризуются тяжелым клиническим течением.
Рекомендации по вакцинации.
При выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке (страны Африки (южнее Сахары) и Латинской Америки), Вы должны сделать профилактическую прививку и получить международное свидетельство о вакцинации против желтой лихорадки (прививочный пункт городской поликлиники № 19,               г.Минск, пр. Независимости, 119, тел. 267-07-23).
Паломникам в Мекку рекомендуют вакцинацию против менингококкового менингита.
В случае длительного пребывания в странах Африки и Юго-Восточной Азии целесообразна прививка против гепатита А и В.
Выезжая в страны, неблагополучные по малярии, Вам необходимо получить рекомендации у своего врача о профилактических лекарственных препаратах и способах их применения.
Необходимо помнить, что, путешествуя, вы находитесь в непривычных для вас условиях питания, отдыха, климата, местных обычаев и нравов, что создает повышенный риск заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями.
Соблюдая некоторые несложные, но очень важные правила во время поездки, Вы сможете минимизировать риск ими заразиться.
    Полезные советы во время путешествия
•    Соблюдайте элементарные правила личной гигиены. Как можно чаще мойте (обязательно перед едой и приготовлением пищи, после посещения туалета) и очищайте руки.
•    Не употребляйте для питья воду из открытых (случайных) источников или продаваемую в розлив на улице. Не добавляйте в напитки лед - его происхождение неизвестно!
•    Употребляйте в пищу продукты, в качестве которых вы не сомневаетесь. Избегайте случайных закусочных и столовых. Избегайте питания с лотков, никогда не пробуйте на рынках разнообразную еду, предлагаемую торговцами. Рыбу и другие продукты моря нельзя употреблять в сыром виде. Фрукты перед едой следует обязательно тщательно помыть безопасной водой (кипяченой или расфасованной в бутылки) и желательно очистить от кожуры. Нельзя употреблять сырые молочные продукты.
•    Не следует ходить босиком, чтобы не заразиться личинками тропических глистов или грибками. На пляже необходимо лежать на подстилке или лежаке.
•    При купании в плавательных бассейнах постарайтесь избегать попадания воды в полость рта.
•    Во время пребывания в странах, неблагополучных по малярии, избегайте нападения москитов, применяйте различные репелленты (отпугивающие средства), электрофумигаторы. Целесообразно пользоваться во время сна пологами
•    В случае оказания Вам неотложной медицинской помощи требуйте применения только одноразовых шприцев. Откажитесь от таких процедур как нанесение татуировки и перманента, а так же пирсинга.
•    Остерегайтесь случайных половых связей, при которых  можно заразиться такими опасными инфекциями, как ВИЧ, сифилис, вирусный гепатит В и другими передающимися половым путем заболеваниями) и используйте презервативы и другие защитные средства.
•    Во время отдыха следует быть особенно осторожными при контакте с животными.  Если животные нанесли Вам даже незначительную рану, тщательно промойте эту часть тела водой с мылом и немедленно обратитесь к врачу для решения вопроса о проведении прививок против бешенства и столбняка.
•    В странах неблагополучных по заболеваемости гриппом птиц необходимо избегать контакта с домашней и дикой птицей, в том числе на рынках и местах массового скопления птицы на открытых водоемах.
•    Если Вы перенесли инфекционное заболевание во время пребывания в какой-либо стране, обязательно возьмите у лечащего врача выписку из Вашей истории болезни или подробное описание заболевания с проведенным лечением.
•    Если Вы почувствовали недомогание уже дома, немедленно вызовите врача из поликлиники по месту жительства. При любом повышении температуры в течение 3-х лет после возвращения из страны, неблагополучной по малярии, так же нужно немедленно обратиться в медицинское учреждение и сообщить врачу о том, что Вы были в тропиках.
Желаем Вам приятного путешествия и ярких впечатлений! Не забывайте о наших советах и будьте здоровы!